요즘은 수퍼푸드가 대세.. 수퍼푸드도 시대에 따라 유행하는것 같다. 4-5년 전에 나도 수퍼푸드 중 하나인 퀴노아를 해외직구까지 해가면서 밥에 섞어 먹었는데 요즘엔 퀴노아도 흔해져서 수퍼푸드 느낌보다는 그냥 여러가지 잡곡중에 하나 인것 같다는 느낌이다. 그 이후에는 한동안 귀리에 꽂혔다가 지금은 시들~ 그래도 늙어가는 나와 남편 건강생각해서 뭐가 좋을지는 평소의 놓지 않는 관심사 중 하나였다. 그러다 알게 된 블랙커민시드.. 이름도 어렵다. 블랙커민시드는 중동이나 서아시아에서 자라는 장미과 식물이라고 한다. 블랙커민시드는 약초 씨앗이라고도 불린다고 한다. 흑종초(Nigella sativa)의 작고 검은 씨악이라고 한다. 알려진 효과가 항염효과, 항산화, 항고지혈증, 항당뇨, 항암 효과... 많기도 하다...
겨울동안 우리 가족을 따뜻하게 지켜준 온수매트.. 이제 네 할일도 끝났으니 잠시 쉬도록 하렴~ 전기장판은 그냥 접어서 보관 케이스에 잘 넣어두면 되는데 온수매트는 물을 빼야 해서 좀 번거롭군.. ㅡㅡ;;;; 온수매트를 그냥 보관하면 고인 물이 썩을 수도 있어서 오래 사용하려면 매번 물을 빼고 보관하는게 좋다고 한다. 아마도 몇년 하고 나면 귀찮아서 그냥 전기장판 쓰게 되는 날이 올 것 같다.. ㅎㅎ 그래도 아이들에게는 온수매트가 좋다하니 엄마가 힘좀 써 보는 걸로.. 우리 아이들은 소중하니께~ 준비물.. 물 뺄 온수매트, 물 받을 통, 보일러(온수매트 몸체. 물 담겨 있는 것), 수건 혹은 걸레, 온수매트 구입시 들어있는 펌프기와 연결 젠더. 생각보다 준비물은 간단하다. 보통 온수매트 사면 물뺄때를 대비..
2017년에 열렸던 13회 위아자 나눔장터에 나왔던 물건들, 그리고 경매를 통해 낙찰되었던 물건 정보들에 대해 올려봤다. 위아자 나눔장터에 대해서는 이전에 올렸던 블로그 글을 참고하시길.. 2017년 위아자 나눔장터의 전체 수익금은 총 1억2434만원 이라고 한다. 그중 서울이 5866만원, 부산이 2953만원, 대구가 2112만원, 대전이 1503만원 이었다고 한다. 이 수익은 위스타트와 아름다운가게를 통해 저소득층 아동을 지원하는데 쓰인다고 한다. 그럼 경매를 통해 팔린 유명인사들의 기증품들 판매가격은? 문대통령 강치 넥타이(30만원), 문대통령 이니시계(420만원, 최고가였다고 한다. 임종석 비서실장이 기증했는데 사실상 1호 이니시계라고.. ㅎㅎ 참고로 이니시계는 문대통령이 공무원들에서 선물하는 시..
차 종류 : 카렌스2, LPG, 2006년식, 수동. 2년 전쯤 클러치와 연관있는 삼발이? 라는 걸 교체 했다. 그거 교체하면서 몇가지 더 교체했는데 그 이후에 갑자기 차에서 끼익~ 거리는 이상한 소리가 나기 시작했다. 겨울이 되면 특히 더 심해졌다. 고속 주행시에는 소리가 나지 않았고 1단에서나 아니면 후진기어 넣고 핸들을 꺾었을 때 끼이이이익~ 소리가 나는데 옆에 다른 사람이라도 있으면 민망한 상황이 되곤 했다. 안그래도 차가 오래 되어서 외관도 슬쩍 낡아가고 있는데 소리까지 나니 내 차가 고물차가 된 듯한 느낌? ㅡㅡ;;; 차에서 소리가 난 후 몇번 단골 카센터에 갔는데 소리나는 원인을 잡지를 못했다. 그래서 동네에 다른 카센터를 찾아갔다. 이곳에서는 한번에 원인을 찾아내시는 것 아니겠는가? 오~~..
요즘의 트랜드는 온라인이다. 젊은 층은 온라인 구매를 선호한다. 백화점에 입점해 있을 경우 수수료가 제품가격에 포함되어 있는데 온라인으로 제품을 판매하면 수수료을 빼고 조금 더 저렴하게 판매된다. 또 오프라인 점포를 운영할 경우 각종 유통비용을 지불해야 하는데 그런 비용을 아낄 수 있다. 소비자는 조금 더 저렴한 가격에 제품을 구입할 수 있고 제품 회사들은 가성비 갑인 제품들을 선보일 수 있어 누이 좋고 매부 좋은 일이다. 대세는 온라인온리(Online Only). 오로지 온라인에서만 볼 수 있는 제품이라는 뜻이다. 각 회사 홈페이지에서 구입 가능하고 이름만 검색해도 바도 구입할 수 있는 온라인 몰이 뜬다. 1. 휠라 코리아 : 코드 디럭스 10~20대 소비자를 겨냥한 신발 품목을 온라인에서 판매한다. ..
2015년 가을... 아이 친구 엄마와 함께 떠났던 필리핀 세부 여행.. 그 곳에 또 다른 아이 친구 엄마가 현지 생활을 하고 있던 터라서 겸사겸사 여행겸 찾아가게 된 세부.. 네이버 블로그를 운영하다가 티스토리로 넘어오고 있는 중이라 그쪽 자료를 겸사겸사 여기로 옮기고 있는 중... 자료는 소중하니까 ^^ 대략 2년전 자료라 그 사이에 세부에 더 좋은 상품들이 많이 생겼을지도 모르지만 소소한 선물들은 크게 변하지 않았을것 같다... 이 글을 다시 적다보니 또 놀러 가고 싶넹... ㅠ.ㅠ 여행을 다녀오면 특히나 해외여행.. 빈손으로 오면 지인들이 넘나 슬퍼함.. 한 두 명만 돼도 부담. 여러 명이면 더더더 부담.. 그래도 안 할 수는 없으니 저렴하고 질 좋은걸로 선물을 준비해 보아요~ 돈나가는 소리가 들..
컴퓨터 활용능력 시험을 연달아 몇번째 보고 있었는데 드디어 시험 합격!!! 기쁘다.. 합격 소식이 없을 때를 대비해 접수했던 시험. 합격했으니 취소하자.. 막상 취소하려고 보니 메뉴 찾기가 어려워서 한번 실패하고 다시 메뉴 찾아 삼만리... 그렇게 찾아낸 접수 취소. 컴퓨터 활용능력 외에 다른 시험들도 다 이곳에서 접수 취소가 가능할 것 같다. 여기에 나온 사진들은 스마트폰 코참패스 앱 화면이다. 같은 메뉴로 인터넷 페이지에서도 취소 가능하다. 코참패스 첫번째 화면에 들어가면 (기본적으로 로그인이 되어 있어야 한다.) 빨간색 동그라미가 쳐진 부분. 그부분이 메뉴 관련된 부분이다. 그곳을 누르면 코참패스 관련 메뉴들이 뜬다. 관련 메뉴중에서 빨간색 동그라미 부분에 검정수수료 반환을 누른다. 정기시험, 상시..
요즘 먹고 있는 약 클래라 정. 난 자궁에 병이 있는 환자다. 자궁에 관련된 여러가지 병이 있는데 자궁근종, 자궁내막증, 자궁선근증 등이 있다. 난 그 중 자궁선근증을 앓고 있다. 자궁선근증은 그냥 자궁 전체가 부풀어 풍선처럼 조금씩 커진다. 매일 커지는건 아닌것 같고 생리 주기에 맞춰 생리때마다 자궁이 커지는 것 같다. 자세한 병명은 백과사전등에 자세히 나와 있을 테니.. 이쯤... 내가 이 질병으로 느끼는 증상들 일단 자궁선근증 증상은 생리통이 심하다. 그냥 심한 정도가 아니라 허리를 제대로 펴지 못할 정도의 통증이다. 진통제의 힘을 빌리지 않고서는 일상 생활을 할 수 없다. 그 다음으론 생리양이 어마어마 하다. 일상생활을 제대로 할 수 없을 정도로 어마어마하다. 생리대 대형도 특대형도 심할때는 무용..
2018년 1월 18일부터 인천국제공항이 2개의 여객 터미널로 운영된다. 시행 처음이라 한동안 1,2 여객 터미널을 헤메는 사람들이 많을 것 같다. 인천국제공항 제1 여객터미널을 이용하는 항공사는 많으니 제2 여객터미널을 이용해야 하는 항공사만 적어본다. 인천국제공항 제2 여객터미널을 이용하는 고객은 4개 항공사를 이용하는 경우에만 가면 된다. 대한항공, 델타항공, 에어프랑스, KLM네덜란드항공.... 항공티켓이 위 4개 항공사가 아닌 경우에는 인천국제공항 제1 여객터미널로 가면 된다. 혹시라도 인천국제공항 여객터미널을 잘못 찾아갔을 경우, 당황하지 말고 셔틀버스를 이용해서 원하는 여객터미널로 이동하면 된다. 인천국제공항 홈페이지에는 이동 시간을 20분 정도 소요될 것으로 보고 있는데 걷거나 셔틀버스 장..
인천공항 2터미널이 2018년 1월 18(목)일 부터 개장된다. (이 블로그에 있는 사진은 인천국제공항 제2 여객터미널 안내에 나온 내용을 사용했다.) 기존 터미널이 포화 상태에 이르러 2터미널을 개장하게 되었다고 한다. 연면적 38만4000제곱 미터라고 하는데 감이 잘 안오는데 코엑스의 3배 정도 된다고 한다. 이러니 조금은 상상이 감.. 1터미널보다 면적이 좁은 편이라고 한다. 그러나 1터미널보다 최근데 만들어진 터미널이니 나름 최적화 되었겠지? 중앙 집중식 설계로 출국 수속 시간을 10분정도 단축 시킬 수 있을 거라고 한다. 예상이니 실제 개장되어 사람들이 사용해 보면 어떨지는 두고 봐야 할것 같다. 단계적으로 계류장, 제2교통센더, 철도 등의 인프라도 단계적으로 확대될 예정이라고 한다. 인천공항 ..